お散歩に必要なもの

お散歩をはじめよう！
そう思ったときに用意するものは
実は意外と少ないんです。

普段履いている靴
ちょっとそこまでの服装

だけ（笑）

普段ばきは
普段からかっちりしている靴を履いていたら、
歩くのにちょうどいい、柔らかい、軽めの靴を用意します。

服装も、
Tシャツのような汗を吸い取りやすいものと、
普段外に出るズボン、パンツ、スカートで大丈夫！

最初はちょっと外に出るたのしみとして、ふらっと歩く支度があれば、十分です。
びっくりするくらい、なんの前工程もなく初められます。
だって、散歩ですから。

そのうち、汗ばんだり、足の部分に変化が出てきたら、
合わせてTシャツや靴を変えたり
暑くなれば帽子を被ったり、
水やタオルを持てば、バックを使ってみたり。。。

その時々で、自分に必要になったものを用意していきましょう。